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防癌抗衰老食疗美食,壮腰健肾补气血,常吃增颜值显年轻

Release time:2023-05-20 03:52viewed:times
本文摘要:养生,是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多,最终目标就是通过各种养生的方法,促进身体健康。 俗话说“病从口入”,食疗就是通过饮食调理身体,帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享防癌抗衰老食疗美食,壮腰健肾补气血,常吃增颜值显年轻,希望大家喜欢并从中受益。

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养生,是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多,最终目标就是通过各种养生的方法,促进身体健康。

俗话说“病从口入”,食疗就是通过饮食调理身体,帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享防癌抗衰老食疗美食,壮腰健肾补气血,常吃增颜值显年轻,希望大家喜欢并从中受益。

防癌抗癌、壮腰健肾、延缓衰老食谱--辣酱猴菇准备食材:猴头菇500克,青椒50克,辣椒(红、尖)20克,玉米笋(罐装)35克,胡萝卜20克,味精10克,豆瓣酱20克,酱油12克,香油5克,植物油100克。做法步骤:1、用热水将猴菇(猴头菇)烫过,捞起后一朵一朵剥开,将青椒、胡萝卜、红辣椒、玉米笋切成小丁;2、将植物油倒入锅中烧热,再将鲜猴菇下锅炸至金黄色,捞出;3、炒锅留底油,将青椒丁、胡萝卜丁、红辣椒丁、玉米笋丁下锅略炒片刻,再放入猴菇炒1分钟,随即加入豆瓣酱、酱油、味精、香油,翻炒均匀,起锅即可食用。延缓衰老、乌发、补虚养身、气血双补、肾调养食谱--何首乌山鸡准备食材:野鸡2500克,何首乌10克,青椒100克,冬笋15克,鸡蛋清40克,酱油10克,黄酒20克,味精1克,淀粉(蚕豆)20克,植物油60克。

做法步骤:1、何首乌用清水洗净,放入铝锅内煮2次,共收药液20毫升,山鸡(野鸡)去净毛,剖腹去内脏,洗净去骨,切成丁,冬笋、青椒切成丁,蛋清加入淀粉,调成蛋清淀粉;2、用一半蛋清淀粉加入少许精盐将山鸡丁浆好,另一半蛋清淀粉同料酒、酱油、味精、首乌汁对成液汁待用;3、锅置火上,注入油,烧至六成热时下鸡丁过油滑熟,随即捞入勺内待用,锅留底油,加入鸡丁、冬笋、青椒、倒入液汁勾芡,起锅装盘即可食用。补肝养血、活血祛斑、养颜、润肤、抗衰老食谱--益母鸡蛋汤准备食材:益母草、桑寄生各30 g,鸡蛋4个,冰糖适量。

做法步骤:1、将益母草、桑寄生洗净,将鸡蛋煮熟去壳,将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中,加清水适量;2、用文火煮30分钟即可食用(喝汤食蛋,每日1剂,分2次食完,连食15日)。你喜欢吃食疗美食吗?你有更好的养生方法吗?欢迎互动讨论并留言。

#青椒#味精#酱油收藏延缓衰老、乌发、补虚养身、气血双补、肾调养食谱--何首乌山鸡准备食材:野鸡2500克,何首乌10克,青椒100克,冬笋15克,鸡蛋清40克,酱油10克,黄酒20克,味精1克,淀粉(蚕豆)20克,植物油60克。做法步骤:1、何首乌用清水洗净,放入铝锅内煮2次,共收药液20毫升,山鸡(野鸡)去净毛,剖腹去内脏,洗净去骨,切成丁,冬笋、青椒切成丁,蛋清加入淀粉,调成蛋清淀粉;2、用一半蛋清淀粉加入少许精盐将山鸡丁浆好,另一半蛋清淀粉同料酒、酱油、味精、首乌汁对成液汁待用;3、锅置火上,注入油,烧至六成热时下鸡丁过油滑熟,随即捞入勺内待用,锅留底油,加入鸡丁、冬笋、青椒、倒入液汁勾芡,起锅装盘即可食用。补肝养血、活血祛斑、养颜、润肤、抗衰老食谱--益母鸡蛋汤准备食材:益母草、桑寄生各30 g,鸡蛋4个,冰糖适量。

做法步骤:1、将益母草、桑寄生洗净,将鸡蛋煮熟去壳,将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中,加清水适量;2、用文火煮30分钟即可食用(喝汤食蛋,每日1剂,分2次食完,连食15日)。你喜欢吃食疗美食吗?你有更好的养生方法吗?欢迎互动讨论并留言。


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